Panikattacken, Angst und somatisches Erleben: Teil II

In Teil I dieser Zwei-Artikel-Reihe diskutierten wir Somatic Experiencing (SE), Dr. Peter A. Levine ’s Angst und Trauma heilende Philosophie, im Rahmen eines Beitragenden zu Panikattacken und Angst. Nun, jetzt haben wir einen Blick auf SE aus einer Behandlung Perspektive. Wie mit dem ersten Artikel, glaube ich, dass Sie die Informationen faszinierend und relevant finden. Lassen Sie; s an die Arbeit zu bekommen.
In der Überprüfung kam SE zum Leben, als Dr. Levine die Beobachtung machte, dass obwohl wilde Raubtiere unter ständiger Bedrohung und Belagerung sind, sie selten traumatisiert sind. Levine s Erklärung ist, dass diese Tiere besitzen einen angeborenen Mechanismus, der sehr effizient verwaltet und entlastet die Energie, die in ihren Körpern sammelt sich als Folge der Selbsterhaltung Verhaltensweisen. Levine fuhr fort zu beobachten, dass, wenn ein Raubtier eine potenziell tödliche Jagd überlebt, es tatsächlich braucht Zeit, körperlich shake-off ungenutzte Überlebensenergie, bevor sie mit der Herde.
Nun, nach Dr. Levine, Menschen sind mit im Wesentlichen den gleichen Mechanismus ausgestattet; Jedoch ist unser stark durch unsere erweiterten kognitiven Fähigkeiten gehemmt. Infolgedessen gehirnt man aus einer vollständigen Entleerung der Überlebensenergien, die wiederum das Nervensystem daran hindern, das Gleichgewicht oder die Homöostase wiederherzustellen. Und das, in einer weiteren wiederum, führt zu Trauma, weil der Körper hat jetzt zu versuchen, große Mengen von Hochspannungs-unbenutzte Überlebens-Energie, Rest von einer unvollständigen biologischen Reaktion auf eine Bedrohung zu verwalten. Dies ist eine sehr giftige Kraft, innen verschlossen, die unseren Geist und Körper zerreißt.
Als er sich der Behandlung von Angst und Trauma nähert, glaubt Dr. Levine, dass die Grundlage in dem gesetzt werden muss, was wir in unseren Körpern empfinden, denn die ganze Bedrängnis, die wir tolerieren, ist als Ergebnis von vereitelten physischen Versuchen, einer Katastrophe zu entgehen. Um zu levine, Erleichterung ist über die Beseitigung von gelernten und dysfunktionalen Einfrieren und Immunität Reaktionen wie wir Angst-Generierung Situationen. Dies geschieht durch die Wiederherstellung der natürlichen Verteidigungs- und Orientierungsreaktionen, die unterbrochen wurden, als unsere früheren Fluchten aus drohenden Situationen vereitelt wurden.
Okay, wie könnte man das tun? Nun, ich glaube, Sie müssen das Problem in zwei deutlich unterschiedlichen Kontexten zu betrachten. Ich meine, sind wir mit dem Fallout aus vergangenen Traumata zu tun oder ist der Fokus auf strikte Bewältigung Fähigkeiten in der Gegenwart sein? Wenn die Sache ist Trauma aus der Vergangenheit, scheint es mir ein guter Teil der Einsicht-orientierte Therapie kann die erste Ordnung des Geschäfts sein. Nun, wenn die Wiederherstellung der pre-traumatischen Verteidigung und orientierende Reaktionen erforderlich ist, um Szenen-of-the-Crime, Angst-induzierte Einfrieren Reaktionen in dem Bemühen, alle diese unbenutzte Überleben Energie zu verarbeiten, das heißt, wir müssen eine Reise zu nehmen Zurück in der Zeit, um die Szene des Traumas. Ja, das Ereignis, aus dem die Flucht aus der tiefen Gefahr unterbrochen wurde. Und während es, müssen wir erleben die Veranstaltung und Umsetzung der zuvor vereitelten physischen, psychologischen und emotionalen Reaktionen, die Entweichen erleichtert haben würde.
Gewiß ist dies keine geringe Aufgabe, da das eigentliche traumatische Ereignis, das alle Probleme verursacht, im Unbewußten sehr tief begraben werden kann, wodurch seine Identifizierung nahezu unmöglich wird. Unter der Annahme, dass es im Laufe der Zeit aufgedeckt wurde, wäre das Ziel der Therapie, sich zu dem Zeitpunkt zu befinden, in dem die Flucht vor dem anschließenden Schrecken abgebrochen wurde und ein Mittel zur körperlichen, geistigen und emotionalen Flucht geschaffen wurde. Dies würde es ermöglichen, dass ungenutzte Überlebensenergien fließen.
Ich glaube, nach einer einsichtsorientierten Therapie und vielleicht bioenergetische Analyse (BA) wird einbezogen, um das Trauma zu identifizieren und zu verarbeiten; Die Informations-, kognitiven und Expositions-Grundlagen der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) könnte ganz praktisch kommen. In der Tat könnten CBT Strategien und Techniken verwendet werden, um Bewältigung Fähigkeiten in der Gegenwart. Ein letzter Kommentar hier. Der Umgang mit vergrabenen Traumata aus der Vergangenheit ist eine sehr zarte und dicey Bit der Therapie und sollte nur von jemandem, der wirklich weiß, was sie tun, zu erleichtern. Denken Sie daran, okay?
Nun, zwischen den beiden Artikeln in der Serie sollte man mindestens eine solide Somatic Experiencing Wissensbasis haben. Es ist ein unglaublich faszinierendes Zeug und ich ermutige Sie, sich die Zeit zu nehmen, die Arbeit von Dr. Levine zu erforschen. Es wird sich lohnen Ihre Zeit.